• Despre jogging şi istoria lui

    Așa cum am promis, revenim cu un nou articol din cartea domnului Silviu Dumitrescu, autor și antrenor emerit al atletismului românesc – „Alergăm pentru sănătate: din tainele eforturilor fizice”. Astăzi am ales să vorbim despre jogging, istoria sa și beneficiile extraordinare pe care le a...
    0Comentarii
  • Despre Alergare și secretele ei

    Dragii mei, Suntem zilnic sfătuiți să facem mișcare. Sfatul este bun. Dar ce mişcare să facem? Mișcarea este ca o doctorie. Doctorie pentru sănătate. Dar orice doctorie are indicații: când să o iei, câte pastile sau injecții pe zi, cât timp, cu multe indicații și contraindicații, precum și alte info...
    0Comentarii
  • Alergarea ca medicament

    Alergarea ca medicament Efectele cunoscute şi mai puţin cunoscute ale alergării Revenim în această săptămână cu un nou articol din cartea domnului Silviu Dumitrescu, autor și antrenor emerit al atletismului românesc – „Alergăm pentru sănătate: din tainele eforturilor fizice”. Astăzi am a...
    0Comentarii
  • 12 raţiuni pentru a alerga

    12 raţiuni pentru a alerga Articolul din această săptămână din cartea „Alergăm pentru sănătate: din tainele eforturilor fizice” a domnului Silviu Dumitrescu, autor și antrenor emerit al atletismului românesc, este despre motivele pentru care să alergăm. Ce beneficii ne oferă aceasta? Cu o vast...
    0Comentarii